Para quem acompanha a rotina na França - seja morando lá, viajando ou por causa de trabalho - tem um detalhe do calendário que sempre pega muita gente de surpresa: a mudança de hora está logo aí.
Ela acontece duas vezes por ano e costuma trazer a mesma dúvida de sempre: “A gente dorme uma hora a mais ou uma hora a menos?”.
Com a aproximação da passagem para o horário de inverno, prevista para a noite de sábado, 28, para domingo, 29 de março de 2026, vale lembrar que relógios e despertadores deverão ser adiantados em uma hora. Ou seja: quando forem 2h da manhã, na prática já serão 3h - o que significa perder uma hora de sono. Má notícia para quem gosta de dormir até mais tarde, mas com um lado positivo: mais tempo de luz no fim do dia. E uma boa para quem usa smartphone ou relógio inteligente: por padrão, a mudança costuma ser feita automaticamente.
Une heure de sommeil en plus
Esse sistema de mudança de hora foi adotado na França após o choque do petróleo de 1973-1974 e tinha como objetivo inicial economizar energia. Ao alinhar melhor as horas de sol com as atividades humanas, buscava-se reduzir o consumo de eletricidade - produzida principalmente a partir do petróleo naquela época. Desde 1998, as datas foram harmonizadas em nível europeu. No entanto, os hábitos de consumo de energia mudaram desde as décadas de 1970 e 1980, e esse sistema vem sendo cada vez mais contestado.
As críticas ao horário de verão/inverno se concentram, sobretudo, na sua baixa eficácia energética hoje e nos impactos negativos para a saúde. Estudos indicam que essa prática pode causar alterações no sono, mudanças de humor e até um aumento de eventos cardiovasculares. Crianças e idosos tendem a ser mais sensíveis a essas alterações, já que seu ritmo biológico costuma ser mais rígido.
Em 2018, a Comissão Europeia abriu uma consulta pública e o resultado mostrou que 84% dos participantes eram favoráveis ao fim da mudança de hora. Depois disso, os deputados europeus votaram pela sua extinção em março de 2019. Ainda assim, a aplicação dessa decisão foi adiada, em especial por causa da crise da Covid-19, e hoje o tema não está mais na pauta. No fim das contas, o debate segue longe de um desfecho e provavelmente ainda serão necessários muitos anos até uma decisão definitiva sobre esse assunto, que continua dividindo muitos cidadãos europeus.
E você, prefere o horário de verão ou o horário de inverno? Fique à vontade para compartilhar sua opinião nos comentários.
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