Más notícias para quem mantém a casa a 24 °C: especialistas dizem que isso é desperdício de energia. “Conforto é luxo”, afirmam, e a orientação gera polêmica.

Lá fora, o céu está cinzento, o vento atravessa cachecóis como lâmina. Dentro do apartamento, porém, o ar parece denso, quase sonolento. Meias no chão, camiseta no corpo, um streaming rodando baixinho. A cena é aconchegante. E, cada vez mais, cara.

Na mesa de centro, a conta de gás. No celular, um tipo de postagem que virou onipresente: especialistas em energia recomendando aquecer a casa com no máximo 19–20 °C. Passou disso, dizem, você não está apenas confortável - está gastando energia à toa. A frase que viraliza, repetida entre inquilinos indignados e minimalistas satisfeitos, resume o clima: “conforto é um luxo”.

Aquilo que antes era uma escolha íntima - a temperatura da sala - virou disputa moral e financeira. Quem deixa o termostato em 24 °C é egoísta e desperdiçador ou só alguém exausto tentando atravessar o inverno sem sofrer? A resposta não cabe em um número.

Por que 24 °C de repente virou “demais” no aquecimento residencial

Numa noite fria de julho em Porto Alegre, Laura, 32, entra no apartamento alugado e repete o gesto automático de sempre: dois toques no controle, aquecimento em 24 °C. Na infância, ela cresceu numa casa onde dava para ver o próprio hálito na cozinha - então, para ela, calor significa segurança. Minutos depois, o sistema trabalha, o vidro embaça e a onda morna toma o ambiente.

Só que agora existe um incômodo novo. Laura passou a ler a afirmação de que cada grau acima de 19–20 °C pode aumentar a conta em cerca de 7%. De repente, o aconchego pesa diferente: não é apenas aquecer os pés - é imaginar dinheiro virando vapor.

Em vários países, analistas e órgãos reguladores vêm martelando um roteiro parecido: 19–20 °C para áreas de convivência e 16–18 °C para quartos. A partir de 22 °C, você entraria na zona do “conforto é um luxo”. Não é ilegal. Não é necessariamente imoral. É caro - no bolso e nas emissões, já que aquecimento representa uma fatia grande do consumo doméstico e esses graus extras, multiplicados por milhões de casas, escalam rápido.

No papel, a lógica é simples: temperatura menor, conta menor, pegada de carbono menor. Na vida real, a conta não fecha com tanta limpeza. Tem gente trabalhando em home office o dia inteiro. Bebês engatinhando em piso gelado. Idosos com sensibilidade maior ao frio. E há o clássico problema do aluguel: em prédio antigo, com frestas e vidro simples, 20 °C no termostato pode virar 17 °C no canto do sofá.

As agências de pesquisa insistem nos números. A Agência Internacional de Energia e reguladores nacionais frequentemente reforçam: sair de 22–24 °C para 19–20 °C pode reduzir 10–20% do gasto em muitos climas. Se você mantém 24 °C como padrão durante toda a estação, a curva se inclina para o lado oposto. Ainda assim, por trás de cada porcentagem existe uma história como a de Laura: uma memória de frio, um imóvel mal isolado, ou apenas a vontade de chegar em casa sem precisar de três camadas de roupa no sofá.

Também há um ponto que quase nunca entra nas brigas online: sensação térmica não é só temperatura. Umidade alta, corrente de ar e superfícies frias (parede “gelada”) fazem 20 °C parecer cru, enquanto um ambiente bem vedado e com umidade equilibrada faz a mesma temperatura parecer mais acolhedora. É por isso que duas casas com o mesmo número no visor podem ser mundos diferentes.

Como ficar aquecido sem morar em 24 °C (termostato, vedação e hábitos)

Baixar o termostato não precisa significar aceitar desconforto. O caminho é mudar a estratégia. A primeira alavanca não é “força de vontade”, é física básica: calor escapa por paredes, janelas, piso e por frestas que você só percebe quando a conta dispara.

Para quem mora de aluguel, as melhorias mais rápidas costumam ser baratas e reversíveis:

• Cortinas grossas fechadas assim que escurece
  
• Veda-frestas em portas e janelas
  
• Filme térmico (ou alternativas como plástico-bolha) em vidros simples
  
• Tapetes em pisos frios e áreas de passagem
  
• Tecidos (mantas, capas) em pontos onde você fica parado por muito tempo
  

Nada disso é glamouroso, mas o efeito pode ser grande: um cômodo a 20 °C pode parecer 22 °C quando o frio não entra pelos tornozelos.

Outro ganho forte é o zoneamento. Aquecer o apartamento inteiro a 24 °C só para o corredor ficar “agradável” por alguns segundos é dinheiro indo embora. Se você tem válvulas nos radiadores ou termostato programável, mantenha quartos mais frios e concentre o calor onde a vida acontece à noite. Pense em “bolhas de calor” (ambientes priorizados), não em uma temperatura perfeitamente uniforme em todos os cômodos.

Muita gente também economiza ao escolher uma meta simples e estável: em vez de oscilar de 16 °C para 24 °C, tente manter um intervalo realista durante o dia, como 19–21 °C. Picos grandes gastam mais porque o sistema (caldeira, aquecedor ou bomba de calor) precisa correr atrás de uma demanda repentina. No acumulado, uma temperatura moderada e constante tende a custar menos do que “deixar gelar” e depois dar um choque de calor todo fim de tarde.

Outra peça do quebra-cabeça é ventilação inteligente. Deixar uma janela basculante aberta por horas enquanto o aquecimento funciona costuma ser um dreno silencioso. Melhor ventilar de forma curta e eficiente (alguns minutos, com corrente de ar), principalmente se o objetivo for reduzir umidade e mofo - e então fechar e recuperar a temperatura com menos desperdício.

As redes sociais transformaram isso em tribunal. Tem gente exibindo 24 °C e levando sermão de desconhecidos; outros se gabando de 17 °C com o mantra “é só colocar um casaco”. Só que, em muitos imóveis alugados, a realidade é bem mais dura: esquadria velha, infiltração de ar, radiadores antigos, pouca autonomia para melhorar isolamento. Sejamos honestos: quase ninguém vive medindo cada quilowatt-hora como um monge da energia.

Todo mundo já passou por aquele momento em que aumenta o aquecimento depois de um dia péssimo e pensa: “depois eu vejo a conta”. Isso não faz de ninguém um vilão. O problema aparece quando esse impulso vira padrão, noite após noite, de outubro a março (ou durante toda a fase fria do ano). O truque é descobrir seu “ponto de conforto” - a temperatura em que você fica bem com um moletom - e tratar os picos de 24 °C como exceção consciente, não como configuração padrão.

Especialistas também lembram erros clássicos que custam caro:

• Aquecer cômodos vazios “por via das dúvidas”
• Tampar radiadores com sofá, cortina ou varal
• Deixar janelas entreabertas o dia todo com o sistema ligado
• Ignorar manutenção (filtro, regulagem, vazamentos) por ser “casa alugada”

Esses vazamentos de eficiência corroem o orçamento enquanto todo mundo discute dois graus no visor.

“Conforto não é binário”, diz a física de edificações Sarah Price. “Não é ‘congelando’ ou ‘sauna’. É um pacote de escolhas pequenas: roupa, umidade, movimento do ar, rotina. O termostato é só uma parte - nós é que o transformamos em símbolo.”

E esse símbolo divide. Para alguns, trata-se de dignidade: por que alguém teria de aceitar que 24 °C é “bom demais” para um apartamento simples? Para outros, é responsabilidade coletiva em meio a crise energética e climática. As duas percepções são reais. E, em alugueis apertados e mal vedados, muita gente fica presa entre elas: pagando caro por um conforto mediano e ouvindo “aqueça menos” em casas que perdem calor como peneira.

• Lembre-se: calor também vem de camadas de roupa, rotina e vedação, não apenas de temperatura
• Use números como referência, não como julgamento moral do seu estilo de vida
• Se você não pode mudar a estrutura do prédio, ataque as bordas do problema: janelas, portas, pisos e tecidos

Então, 24 °C é sempre “errado”?

Existe uma verdade discreta que muitos técnicos admitem fora das câmeras: nem todo mundo funciona bem a 19 °C. Idosos, crianças pequenas e pessoas com certas condições crônicas podem precisar de um patamar mais alto para se manterem confortáveis e seguras. Para esse grupo, a mensagem “conforto é um luxo” soa como ameaça, não como orientação - como se a escolha fosse passar frio ou sentir culpa.

Ao mesmo tempo, preços de energia e metas climáticas não são ficção. Manter 24 °C como padrão, o inverno inteiro, em milhões de apartamentos, consolida contas mais altas e emissões maiores. Essa tensão não desaparece com uma campanha ou um gráfico viral: ela fica bem no cruzamento entre sensações privadas (mãos geladas, pés quentes) e temas públicos (rede elétrica, gás, políticas, emissões).

Por isso, a pergunta mais útil muda de forma. Em vez de “24 °C é mau?”, ela vira: quando 24 °C vale a pena - e quem tem o poder de decidir? Para alguns inquilinos, a escolha mal existe: o sistema é controlado pelo condomínio ou pelo proprietário, ou o prédio desperdiça tanto calor que a conta fica brutal até em 20 °C. Para outros, há espaço para experimentar: 21 °C com pantufas em vez de 24 °C de camiseta, sem transformar o dia a dia numa prova de resistência.

Talvez a divisão real não seja entre “time 19 °C” e “time 24 °C”. E sim entre quem consegue adaptar a própria casa - isolar, trocar janela, investir em equipamento eficiente - e quem está preso a microajustes dentro de uma construção pensada décadas atrás. O número no termostato virou um atalho para esse abismo maior.

Na próxima noite fria, quando sua mão for subir o controle, talvez você se lembre do gráfico do 7% por grau ou da frase “conforto é um luxo”. Talvez ainda escolha 24 °C por algumas horas depois de um dia difícil. Ou talvez pare em 20 °C, coloque meias mais grossas e se sinta estranhamente orgulhoso. De um jeito ou de outro, essa decisão deixou de parecer neutra. E, para melhor ou pior, esse é o novo clima das nossas salas.

Ponto-chave	Detalhes	Por que isso importa para quem lê
Cada grau extra custa cerca de 7% a mais	Reguladores de energia na Europa frequentemente usam uma regra prática: sair de 20 °C para 21 °C pode elevar o consumo de aquecimento em aproximadamente 7%. Manter a casa em 24 °C em vez de 20 °C pode significar algo perto de 30% a mais ao longo de toda a estação fria.	Dá uma noção concreta de como “só mais um pouco” vira aumento de dois dígitos na conta até o fim do inverno.
Isolamento e vedação vencem “forçar o aquecimento”	Medidas simples - vedar frestas, usar cortinas grossas, colocar tapetes - podem fazer um ambiente a 20 °C parecer tão aconchegante quanto 22–23 °C em um cômodo com janelas e piso “pelados”. Em geral, inquilinos conseguem aplicar isso sem autorização do proprietário.	Ajuda a sentir o calor desejado sem pagar por uma temperatura maior que, no fundo, escapa pelo prédio.
Zoneamento do apartamento economiza dinheiro	Manter áreas de convivência em 19–21 °C, deixar quartos mais frios e reduzir aquecimento em cômodos pouco usados pode cortar desperdícios em 10–15%, segundo muitas auditorias energéticas residenciais.	Você concentra conforto onde realmente fica, em vez de financiar corredores e quartos vazios aquecidos sem perceber.

Perguntas frequentes (FAQ)

• Do ponto de vista energético, ter 24 °C em casa é realmente “errado”?
  Não necessariamente, mas costuma ser caro. Em um imóvel bem isolado, 24 °C durante todo o inverno pode ser um luxo assumido. Em um aluguel com frestas, muitas vezes significa gastar muita energia apenas para combater correntes de ar e superfícies geladas.

• Qual temperatura os especialistas recomendam para quem mora de aluguel?
  A maioria das agências de saúde e energia cita algo em torno de 19–21 °C nas áreas de uso e 16–18 °C nos quartos, com metas um pouco mais altas para idosos, bebês e pessoas com determinadas condições de saúde.

• Aqui, 20 °C parece frio demais. Isso quer dizer que estou “desperdiçando” energia?
  Provavelmente não. Pode ser sinal de isolamento ruim. Paredes frias, vidro simples e correntes de ar fazem 20 °C parecer muito menos confortável. Nesse cenário, vedação e têxteis contam tanto quanto o número do termostato.

• Sai mais barato desligar quando eu saio ou deixar baixo o dia todo?
  Em muitas casas, deixar a temperatura cair um pouco enquanto você está fora e reaquecer em horários programados tende a ser mais barato do que manter ligado o tempo todo. Oscilações enormes, porém, podem anular o ganho; por isso, programações com reduções moderadas costumam funcionar melhor.

• O que dá para fazer se o proprietário não quiser melhorar o isolamento?
  Foque no que está sob seu controle: veda-frestas, cortinas térmicas, filme para janelas, posicionar móveis longe de paredes frias e fazer zoneamento do aquecimento. Registre contas altas e pontos frios; em alguns lugares, isso ajuda a embasar pedidos de melhorias ou negociações de aluguel.